Módulo 1: Introducción
- Primeros pasos
- ¿Qué es la Inteligencia Emocional?
- Test de Inteligencia Emocional
- Emociones, sentimientos y pensamientos
- ¿Cómo afectan las emociones a mi vida?
Módulo 2: Consciencia Emocional
- Toma consciencia de tus propias emociones
- Ponle nombre a tus emociones
- Detecta tus creencias
- Atención plena emocional
- Aprender a fluir con las emociones